A consulta ao psicólogo!
Desde que iniciei a graduação amigos e parentes, me fazem perguntas curiosas sobre a profissão que escolhi, além da famosa pergunta “você esta me analisando?”, muitos me questionam também como é uma consulta, “o que você fala com a pessoa?”, “como funciona a terapia?”.
A procura por um psicólogo normalmente vem devido a um momento difícil na vida da pessoa, seja ele emocional, profissional, físico ou em alguns casos para o auto conhecimento, é sempre acompanhado de um desejo inicial de mudança/melhora, que é nossa motivação na terapia. Muitos pacientes relatam um certo nervosismo, se sentem ansiosos, com duvidas sobre o que devem falar, por onde começar, o que o psicólogo vai pensar sobre ela, se ele vai contar sobre a sessão para alguém, entre outros pensamentos que geram ansiedade no paciente, muitos apresentam até sintomas físicos como; suor excessivo, dor de barriga, insônia... Sendo assim para que estas reações e questionamentos não sejam um impedimento para se procurar a terapia, farei alguns esclarecimentos sobre o que acontece nesta primeira consulta.
As primeiras consultas são consideradas por nós psicólogos um periodo de avaliação, onde conhecemos o paciente, suas queixas e elaboramos um planejamento a ser seguido ao longo do processo psicoterapêutico, que pode variar de acordo com o método e especialidade do profissional, mas existem alguns aspectos da psicologia que são sempre iguais independente da especialidade do profissional.
Um desses aspectos é o sigilo; toda informação compartilhada no setting terapêutico é sigilosa, a não ser que ofereça risco ao paciente ou a terceiros, nesse caso o psicólogo devera entrar em contato com alguém afim de alertar sobre os riscos, visando sempre o melhor para o paciente.
Faz parte da nossa prática proporcionar conforto; ou seja proporcionar um ambiente acolhedor, facilitador onde o paciente se sinta a vontade para falar sobre os motivos que lhe trazem ao consultório, respeitar o “tempo” do paciente, o psicólogo não faz julgamentos e criticas, existe sempre um respeito pela história e visão de mundo do paciente. Buscamos sempre deixar o paciente a vontade para construir uma relação de confiança que facilita a conquista dos resultados que procuramos.
Outro aspecto é a escuta terapêutica; o que diferência a conversa com o profissional da psicologia, da conversa com pessoas mais proximas, como amigos e parentes, muitas vezes temos necessidade de compartilhar nossas angustias, crenças, limitações... O terapeuta deve proporcionar um ambiente facilitador, permitindo que o paciente faça reflexões sobre suas dificuldade. O Psicólogo não da conselhos, escutamos nossos pacientes, mantemos sigilo e ajudamos através de técnicas terapêuticas a buscarem seus “recursos” possibilitando ao paciente uma oportunidade de se reconhecer, entender aspectos psicodinâmicos, e muitas vezes ressignificar e potencializar seus recursos para a resolução de sua queixa.
É na psicoterapia que podemos nos conhecer e organizar nossas idéias, vontades, e sonhos, é necessário um ambiente acolhedor, onde o paciente possa oscilar entre o mundo interno e o mundo externo.
Para quem tem interesse na psicoterapia e tem duvidas, medos, insegurança, espero ter esclarecido algumas questões e ajudado. Procure ajuda profissional sem medo, vá relaxado, aberto, se permitindo mudanças, e procure colocar tudo que é trabalhado na terapia em pratica no dia a dia! se tiver mais duvidas deixe nos comentários!
faça psicoterapia, nós psicólogos estamos aqui para ajudá-los.
